​​如果您的QQ密码被改且密保信息被篡改，可通过申诉找回账号，但需提供多项关键证据证明账号归属，同时建议优先检查设备安全。​​

1. ​​通过申诉流程找回账号​​ 若密码与密保均失效，需登录QQ安全中心或腾讯客服公众号发起申诉，按系统提示填写原密码、历史好友、绑定邮箱等信息，并尽可能补充早期使用记录。申诉成功的关键在于提供详实且连贯的证据链条，例如长期使用的密码组合、早期开通的增值服务或早期好友辅助验证。

2. ​​紧急处理盗号风险​​ 若发现账号被盗但未修改密码，可立即通过绑定的安全手机（如移动用户发送“16”至10661700）快速重置密码；若密保卡仍有效，可登录QQ时要求输入密保卡动态密码完成验证。建议在安全环境下清除网吧等公共设备上的残留登录记录。

3. ​​加强防患措施避免再次被盗​​ 定期更新复杂密码（如混合字母、数字及符号），启用QQ安全中心的密保令牌生成动态口令，并在QQ钱包或QQ安全中心绑定专属安全邮箱。避免点击陌生人发来的链接，尤其是游戏外挂或中奖信息页面。一旦怀疑设备中病毒，应立即查杀并全盘扫描系统。

找回QQ密码需耐心配合验证流程，但事前强化安全防护能最大限度降低风险，建议定期检查密保设置并开启多维度身份验证。