大三实训课挂科虽然可能会让人感到焦虑，但不要过于担心，以下是一些应对方法：

了解挂科原因

• 自我反思：仔细回忆实训课的学习过程，分析自己挂科的原因。是因为基础知识不扎实，还是实训操作不熟练？是课堂上没有认真听讲，还是课后没有进行足够的练习？找出问题所在，才能有针对性地解决问题。

• 与老师沟通：主动找任课老师沟通，了解自己在实训课中的不足之处，听取老师的建议和意见。老师可能会指出你在实训过程中存在的问题，比如操作不规范、理解有偏差等，这对你后续的学习和补考都有很大的帮助。

制定学习计划

• 明确目标：确定自己需要在补考中达到的分数，根据目标制定详细的学习计划。将需要学习的内容分解为小任务，合理安排时间，确保每天都有一定的学习进度。

• 合理安排时间：根据实训课的内容和自己的学习情况，合理安排学习时间。如果实训操作是薄弱环节，可以多花时间进行实际操作练习；如果理论知识掌握不牢，可以多复习相关的理论知识。同时，要注意劳逸结合，避免过度疲劳。

加强学习

• 巩固基础知识：如果实训课的挂科是因为基础知识不扎实，那么需要重新复习相关的理论知识。可以通过阅读教材、查阅资料、做练习题等方式，加深对基础知识的理解和记忆。

• 强化实训操作：实训课的重点是实际操作，因此要多进行实际操作练习。可以利用课余时间到实验室进行练习，或者在家中模拟实训环境进行操作。在操作过程中，要注意规范操作流程，严格按照要求进行操作，避免出现错误。

• 寻求帮助：如果在学习过程中遇到困难，不要独自一人苦思冥想，可以向老师、同学或学长学姐请教。他们可能会给你提供一些好的学习方法和经验，帮助你更好地理解和掌握知识。

保持积极心态

• 调整心态：挂科只是学习过程中的一个小挫折，不要因此而过于焦虑和沮丧。要相信自己有能力通过补考，调整好心态，积极面对学习。

• 树立信心：通过努力学习和练习，相信自己一定能够掌握实训课的知识和技能，成功通过补考。树立信心，保持乐观的心态，这将有助于你在学习过程中保持动力和积极性。

关注补考安排

• 及时了解补考信息：关注学校发布的补考通知，了解补考的时间、地点、形式等信息。提前做好准备，确保自己能够按时参加补考。

• 认真对待补考：补考是弥补挂科的机会，一定要认真对待。在补考前，要按照学习计划进行复习和练习，确保自己能够以**状态参加补考。在补考过程中，要保持冷静，认真答题，充分发挥自己的水平。

如果学校没有补考机会或者补考不通过，还可以考虑以下方法：

• 参加重修：有些学校允许学生参加课程重修，重修后可以获得新的成绩。可以向学校教务部门咨询相关重修政策和流程，按照要求进行重修申请。

• 申请缓考：如果在补考前有特殊情况，如生病、家庭变故等，可以向学校申请缓考。缓考通过后，成绩可以正常记录。