如果你大四挂科了需要延期毕业，不要过于焦虑，现在最重要的是积极应对，尽快解决问题。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. 冷静分析情况
了解挂科原因：是课程难度大、复习不充分，还是考试时发挥失常？如果是知识掌握不牢，需要针对性地复习；如果是考试技巧问题，可以找老师或同学请教。
明确补考政策：不同学校有不同的补考安排和延期毕业流程。尽快联系教务处或辅导员，了解补考时间、方式以及延期毕业的具体要求，比如是否需要提交申请、申请流程等。
2. 制定学习计划
复习挂科科目：根据课程内容和考试大纲，制定详细的学习计划。每天安排固定时间复习，重点攻克薄弱环节。可以利用教材、辅导书、网课等资源，确保知识点全面掌握。
合理安排时间：除了复习挂科科目，还要兼顾其他课程的学习。如果还有毕业设计、实习等任务，要合理分配时间，避免手忙脚乱。
3. 寻求帮助
向老师请教：任课老师对课程内容最熟悉，他们可以为你提供复习重点、考试技巧和学习建议。主动和老师沟通，说明自己的情况，争取他们的支持。
与同学交流：同学之间可以互相鼓励、互相监督。可以组成学习小组，一起讨论问题、分享学习心得。如果有人已经通过了这门课，可以向他们请教经验。
利用学校资源：很多学校都有学习辅导中心、图书馆学习资源等，可以充分利用这些资源来提升学习效果。
4. 保持积极心态
接受现实：挂科和延期毕业虽然不是理想的结果，但也不是世界末日。接受现实，调整心态，积极面对后续的学习任务。
保持自信：相信自己有能力通过补考。只要努力复习，认真对待考试，一定有机会通过。
5. 关注未来发展
考虑实习和就业：如果延期毕业，可能会对实习和就业产生一定影响。提前了解用人单位的招聘政策，看看是否可以申请延期录用或实习机会。
规划后续学习：如果延期毕业时间较长，可以考虑利用这段时间提升自己的其他能力，比如考取相关证书、参加技能培训等，为未来的发展增加竞争力。
总之，挂科和延期毕业虽然会带来一些麻烦，但只要积极应对，努力解决问题，就一定能顺利毕业。加油！