如果大学挂科重修又挂了，不要过于焦虑，可以按照以下步骤来应对：
1. 冷静分析原因
学习方法问题：回顾自己的学习方法是否科学。例如，是否只是死记硬背而没有真正理解知识点？是否没有合理安排学习时间，导致复习不充分？
课程难度与基础：有些课程可能本身难度较大，或者自己在某些基础知识上存在薄弱环节。比如高等数学，如果微积分的基础不扎实，后续的复杂问题就很难解决。
考试技巧不足：有些同学可能知识点都掌握了，但考试时因为紧张、答题技巧不好（如答题顺序不合理、时间分配不当）而失分。
2. 与老师沟通
了解考试情况：主动找任课老师沟通，了解自己在考试中的具体问题，比如哪些知识点掌握不好，哪些题型容易出错。
寻求建议：老师可能会根据你的学习情况，给出一些针对性的建议，比如推荐一些学习资料、辅导课程，或者提供一些学习方法上的指导。
3. 制定学习计划
明确目标：确定自己需要掌握的重点内容，比如对于一门理论课程，重点可能是核心概念、重要公式和经典案例。
合理安排时间：根据课程的难度和自己的学习进度，制定详细的学习计划。例如，每天安排固定时间学习这门课程，可以是早上背诵重点知识点，晚上做练习题。
强化薄弱环节：针对自己薄弱的部分，比如英语的写作，可以专门找一些写作模板进行练习，或者找老师批改自己的作文。
4. 参加辅导或小组学习
辅导班：如果学校有相关的辅导班或者学习辅导中心，可以积极参加。辅导班通常会针对重点和难点进行讲解，还能提供一些模拟考试。
学习小组：和同学组成学习小组，互相监督、互相帮助。比如在小组中，大家可以分享学习笔记，讨论难题，这样既能增加学习的趣味性，又能提高学习效率。
5. 调整心态
保持积极心态：不要因为挂科而过于沮丧，要相信自己有能力通过这门课程。积极的心态有助于提高学习效率。
学会减压：如果学习压力过大，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力。良好的心态是学习的重要保障。
6. 再次申请重修
了解学校政策：不同学校对于挂科重修的次数和时间有不同的规定。了解清楚学校的政策，按照要求再次申请重修。
做好充分准备：在申请重修之前，确保自己已经做好了充分的准备，避免再次挂科。
7. 考虑其他途径（如果适用）
转专业：如果这门课程是你所在专业的重要课程，且你一直学不好，可以考虑是否适合转专业。不过，转专业需要满足学校的条件，并且可能会面临新的挑战。
申请替代课程：有些学校允许用其他课程的学分替代挂科课程的学分，具体情况可以咨询教务部门。
总之，挂科并不可怕，关键是要找到问题的根源，积极应对，通过合理的学习方法和努力，相信你一定能够通过这门课程。