‌简历照片最好使用纯白色或浅灰色背景‌，这两种底色能最大程度保证人物清晰突出、符合职场规范，同时避免色彩干扰HR的注意力。以下是具体原因和注意事项：

1. ‌白色背景最通用‌
   白色背景是国际通行的标准，能确保照片在任何打印或电子设备上保持一致性。它让面部特征更鲜明，减少视觉干扰，尤其适合金融、法律等传统行业。

2. ‌浅灰色背景的柔和优势‌
   浅灰色能缓解纯白的刺眼感，对肤色较深或发色较浅的人更友好，同时保持专业感。适合创意行业或需要稍显个性化的岗位。

3. ‌避免复杂背景与深色系‌
   花纹、渐变色或深色背景会分散注意力，可能被HR视为不够严肃。红色、蓝色等彩色背景容易造成色差，影响打印效果。

4. ‌注意光线与服装搭配‌
   无论选择哪种底色，需确保光线均匀避免阴影。穿深色正装搭配白色背景能形成对比，浅色衣服则适合灰色背景。

‌总结‌：简洁、专业是简历照片的核心原则，白色或浅灰色背景能适配绝大多数求职场景。拍摄时还需注意表情自然、着装得体，最终与简历整体风格协调统一。