理综时间分配需根据分值、题型和答题策略科学规划，以下是综合建议：

一、分科时间分配（按分值分配）

1. 物理 ：1小时（60分钟）

   • 选择题：15分钟（每题1分）

   • 大题：45分钟（物理题需注重关键步骤）

2. 化学 ：1小时15分钟（75分钟）

   • 选择题：15分钟（每题1分）

   • 大题：60分钟（注意方程式和实验推断）

3. 生物 ：45分钟（30-35分钟）

   • 选择题：15分钟（每题1分）

   • 大题：30分钟（生物题需快速定位知识点）

4. 机动时间 ：10-15分钟

   • 用于复查选择题或处理突发情况

二、答题顺序与策略

1. 先易后难

   • 选择题按顺序或分科快速作答，非选择题优先做基础题，再逐步攻克难题。

2. 分科与不分科结合

   • 可按学科顺序（如物理→化学→生物）或先答优势科目，避免频繁切换学科浪费时间。3. 合理利用机动时间

   • 选择题复查时重点关注易错项，非选择题可跳过难题保留时间。

三、注意事项

1. 审题与规范

   • 仔细阅读题目要求，避免答非所问，规范书写步骤和符号。

2. 时间监控

   • 每科大题预留8-10分钟，确保在规定时间内完成。

通过以上分配策略，既能保证各科均衡作答，又能最大化得分效率。建议结合自身学习情况灵活调整。