​​1970年出生的特殊工种职工确实赶上了2025年实施的延迟退休政策，但延迟幅度较小（1-3个月），且可选择弹性退休或提前退休。​​新政策下，男性特殊工种退休年龄从55岁逐步延至58岁，女性从45岁延至50岁，但1970年出生的男性作为首批受影响群体，仅需延迟1-3个月即可退休，具体时间根据出生月份而定。

1970年男性特殊工种退休时间表显示，1-4月出生者延迟1个月（如原2025年1月退休者延至2月），5-8月出生者延迟2个月（如5月延至7月），9-12月出生者延迟3个月（如9月延至12月）。女性特殊工种职工则按每2个月延迟1个月的节奏调整。​​关键变化在于渐进式延迟和弹性选择​​：职工可在“特殊工种提前退”与“普通职工弹性退”中二选一，前者养老金可能减少，后者多缴多得（每多缴1年养老金增加1%-2%）。

特殊工种认定需满足工种目录要求（如井下、高空、高温等）及工作年限（井下/高温满10年、有毒有害满8年），需提前1年提交申请并通过社保局审批。​​健康与财务需权衡​​：身体状况较差者可选提前退休，而希望提高养老金者可通过弹性退休或补充商业养老保险优化收入。

建议1970年出生的特殊工种职工尽快核对档案、保留工作证明，并利用官方工具（如“退休一件事”小程序）测算养老金。政策过渡期需关注地方细则，必要时咨询社保部门或专业顾问，确保退休规划与个人需求匹配。