大学新生刚入学就想退学是一个复杂的问题，涉及心理、适应、家庭背景和学习压力等多方面因素。以下是一些有效的应对策略，帮助新生度过适应期。
寻求帮助
辅导员和老师的帮助
大学新生应第一时间联系辅导员或班主任，寻求他们的指导帮助。辅导员具备处理学生问题的专业能力和经验，能够提供针对性的建议和帮助。辅导员和老师的帮助是新生适应大学生活的宝贵资源，通过他们的指导，新生可以更快地了解大学生活和学术要求，增强自信心和归属感。
同伴和学长学姐的帮助
高年级学生或优秀学生干部可以作为同伴辅导员，帮助新生快速适应大学生活，解决学习和生活中的实际问题。同伴和学长学姐的经验分享和建议，能够帮助新生更快地融入校园生活，减少心理落差，增强适应能力。
参加活动
集体活动
积极参加集体活动，如体育运动和社团活动，可以帮助新生转移注意力，认识新朋友，增强对校园生活的熟悉感。通过参与集体活动，新生可以减轻孤独感，增强社交能力，提升自信心，从而更好地适应大学生活。
心理辅导
寻求心理辅导是解决心理问题的有效途径。心理咨询可以帮助新生理清思绪，缓解焦虑和压力，增强心理适应能力。心理辅导能够为新生提供专业的心理支持，帮助他们更好地应对心理问题，增强心理韧性，促进健康成长。
家庭沟通
与父母沟通
与父母多打电话交流，分享自己的真实想法和困惑，寻求他们的理解和支持。家庭的支持是新生适应大学生活的坚强后盾。通过与父母的沟通，新生可以获得情感上的慰藉和支持，增强面对困难的信心。
家校联动
学校应与家长保持密切联系，共同关注新生的成长和发展，提供必要的支持和帮助。家校联动可以形成教育合力，帮助新生更好地适应大学生活，减少退学的风险。
自我认知与调整
正确认识自我
新生应正确认识自己的优点和不足，调整心态，接受自己的普通身份，重新进行角色定位。通过正确认识自我，新生可以减轻心理压力，增强自信心，更好地适应大学生活。
制定计划
制定一个明确的大学生活和学业计划，包括学习时间表、复习内容和备考策略。制定计划可以帮助新生更好地管理时间和学习，增强目标感和方向感，减少迷茫和焦虑。
大学新生刚入学就想退学是一个常见但复杂的问题，涉及心理、适应、家庭背景和学习压力等多方面因素。通过寻求帮助、参加活动、家庭沟通和自我认知与调整，新生可以更好地适应大学生活，减少退学的风险。重要的是，新生应保持积极的态度，勇敢面对挑战，寻找适合自己的解决方案。