工作能力差的原因可归纳为以下五类，涵盖生理、心理、技能、环境及行为等多个维度：

1. 生理健康问题

   长期缺乏运动、睡眠不足或慢性疾病（如肾虚）会导致身体僵硬、疲劳，直接影响工作效率和注意力集中。

2. 专业技能不足

   缺乏岗位所需的专业知识或技能，可能因教育背景不足或培训不够，导致无法胜任工作任务。

3. 经验与实践欠缺

   新手或转岗人员常因缺乏实际操作经验，在处理复杂问题时效率低下，需通过实践积累经验。

4. 心理与压力因素

   长期压力过大、焦虑或低自信心会削弱抗压能力，导致拖延、注意力分散，甚至引发情绪低落。

5. 工作方法与行为问题

   • 缺乏规划 ：未明确目标或任务优先级，导致资源浪费和时间延误；

   • 沟通不畅 ：表达能力差或反馈不及时，易引发误解；

   • 缺乏主动性 ：被动执行任务，不主动优化方法或创新，易被替代。

总结 ：工作能力差是多因素综合作用的结果，需从健康管理、技能提升、心理调适及工作方法改进等多方面入手，才能全面提升表现。