抖音背景音乐设置方法可分为拍摄/上传时添加和已发布视频修改两类，具体操作如下：

一、拍摄/上传时添加背景音乐

1. 拍摄界面操作

   • 打开抖音，点击底部「+」号进入拍摄模式。

   • 拍摄完成后，点击「选择音乐」按钮，从抖音音乐库中搜索或选择热门音乐，点击「使用」即可。

2. 上传界面操作

   • 上传本地视频时，在「下一步」中点击「选音乐」。

   • 选择音乐后，可通过拖动进度条调整音乐起点和长度，确保与视频同步。

二、已发布视频修改背景音乐

抖音不支持直接修改已发布视频的背景音乐，但可通过以下方式间接处理：

1. 重新编辑并发布

   • 下载原视频至本地，使用抖音编辑功能重新上传，并在编辑页面选择新音乐。

2. 使用第三方工具

   • 部分第三方软件（如剪映）支持视频后处理，可调整原声与背景音乐比例后导出。

三、其他注意事项

• 音乐选择技巧 ：优先使用抖音热门音乐或与内容主题匹配的节奏感强的音乐（如电子舞曲、经典老歌），并注意版权合规性。

• 音效搭配 ：可添加音效增强视频效果，例如搞笑视频搭配搞笑音效。