运动员选拔的常用测试指标可分为身体形态、生理机能、运动素质、心理素质和技术水平五大类，具体如下：

一、身体形态

• 身高与比例 ：短跑运动员理想身高175-190cm（男子），165-180cm（女子），下肢占身高比例≥55%。

• 肌肉与骨骼 ：快肌纤维占比≥70%，体脂率低（男<10%，女<15%），骨盆窄、髋部宽度小。

• 跟腱与关节 ：长跟腱（≥25cm）利于爆发力，髋关节灵活。

二、生理机能

• 心肺功能 ：最大摄氧量（VO₂max）≥50ml/kg/min（短跑项目要求更高），安静心率低且运动后恢复快。

• 能量代谢 ：30秒最大功率输出下降率≤35%，高强度训练后血乳酸15分钟内恢复≤4mmol/L。

三、运动素质

• 速度与爆发力 ：短跑30米分段成绩≤3秒，立定跳远超2.5米，垂直跳跃达2.8米以上。

• 耐力与柔韧性 ：中长跑2公里/12分钟跑达标，坐位体前屈男性指尖触地，女性手掌平放地面。

四、心理素质

• 神经反应 ：脊髓反射速度快，抗干扰能力强，竞争意识强。

• 意志品质 ：耐力跑中能持续运动并快速恢复心率。

五、技术水平

• 动作规范性 ：步频快（短跑约1.8-2.0步/秒），步幅开阔，支撑时间短。

• 协调性 ：穿梭跑、体前屈等测试关节活动范围。

注 ：不同项目侧重点不同，如中长跑更注重心肺耐力，投掷项目侧重身高与力量。选拔通常分初选、复选、终选多阶段进行。