抖音用户可以通过以下措施保护个人隐私：

一、账号权限管理

1. 关闭在线状态显示

   进入「我」→「设置」→「隐私设置」→「在线状态」，关闭「显示在线状态」开关，好友将无法查看你的实时在线标识。

2. 设置私密账号

   • 进入「我」→「设置」→「隐私设置」→「私密账号」，开启后只有互关好友可查看动态和作品，历史内容需手动设置为私密。

   • 企业账号可绑定手机号实现二次验证，增强账号安全性。

3. 限制通讯录访问

   在手机系统「设置」→「应用管理」中，将抖音的「通讯录」权限改为「禁止」，防止信息被滥用。

二、内容与动态保护

1. 设置可见权限

   • 通过「隐私设置」调整动态可见范围为「仅自己可见」或「好友可见」。

   • 关闭「同步至其他平台」功能，避免内容被自动分享到微信、微博等第三方渠道。

2. 管理评论与关注权限

   • 限制「所有人」评论，仅允许好友发表评论。

   • 开启「关注权限」审核机制，过滤无效关注请求。

三、个人信息保护

1. 隐藏敏感信息

   • 在「隐私设置」中关闭手机号、邮箱等敏感信息的公开显示。

   • 启用「视频版权保护」功能，为视频添加水印防止盗用。

2. 谨慎处理好友请求

   • 通过「粉丝申请」列表定期审核新关注者，避免被陌生人骚扰。

四、系统级防护

1. 关闭位置权限

   • 在手机「设置」→「隐私」→「定位服务」中，将抖音定位权限设为「永不」。

   • 安卓用户可在「应用管理」中禁止抖音访问通讯录。

2. 多设备登录管理

   通过「账号与安全」→「登录设备管理」，查看并移除陌生设备，防止隐身失效。

五、其他注意事项

• 定期清理缓存与历史记录 ：在「隐私设置」中开启「清除浏览历史」功能，减少隐私数据残留。

• 使用强密码与双重验证 ：绑定安全手机并开启二次验证，提升账号安全性。

• 关注隐私政策更新 ：及时调整权限设置以适应平台政策变化。

通过以上措施，用户可有效保护个人隐私，降低信息泄露风险。若遭遇隐私侵权，建议通过抖音举报渠道**。