以下是手机防隐私泄露的核心设置建议，综合多个权威来源整理而成：

一、权限管理

1. 应用权限精细化控制

   安装应用时仔细审查权限请求，避免授予不必要的权限（如通讯录、位置信息等）。安装后定期检查已安装应用的权限，及时撤销不必要的权限。

2. 关闭敏感权限

   对于手电筒、计算器等简单应用，拒绝其访问摄像头、麦克风、短信等敏感权限。

二、位置与追踪保护

1. 关闭定位服务

   通过“设置-隐私-定位服务”关闭“系统服务”中的“重要地点”记录，防止位置信息被滥用。

2. 浏览器隐私保护

   开启“阻止跨网站跟踪”和“欺骗性网站警告”，避免被追踪或访问恶意网站。

三、账户与数据安全

1. 多重密码与指纹锁屏

   结合密码+指纹/面部识别，设置独立账号密码（如金融类与普通类分开）。

2. 远程控制与数据擦除

   开启“查找我的iPhone”或安卓的“设备管理”功能，远程定位或擦除丢失设备数据。

四、软件与网络防护

1. 系统更新与安全软件

   及时安装系统及应用更新，使用360安全卫士等工具检测恶意软件和网络风险。

2. 谨慎下载与安装应用

   优先通过官方渠道下载，避免安装来源不明的应用。

五、其他实用设置

1. 关闭朋友圈可见范围

   在微信中关闭“允许陌生人查看十条朋友圈”功能，减少隐私暴露风险。

2. 清除缓存与历史记录

   定期清理浏览器缓存和应用数据，防止敏感信息被长期存储。

通过以上设置，可有效降低隐私泄露风险。若发现异常行为，建议立即修改密码并检查账户活动。