维生素B2和B6的服用时长应根据个人需求和医生建议来确定，通常为数周至数月不等。

维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆素）是人体必需的维生素，参与多种代谢过程。过量摄入这些维生素可能会导致副作用。以下是关于维生素B2和B6服用时长的详细信息：

1. 个体差异：每个人对维生素的需求量不同，具体服用时长应根据个人的健康状况、饮食习惯和医生的建议来确定。

2. 治疗目的：如果服用维生素B2或B6是为了治疗特定的健康问题，如贫血或皮肤问题，通常需要持续服用数周至数月，直到症状改善或问题解决。

3. 预防保健：如果服用这些维生素是为了预防保健，通常建议在医生的指导下进行，并定期评估是否需要继续服用。

4. 副作用：过量摄入维生素B2或B6可能会导致副作用，如恶心、呕吐、头痛和皮肤问题。如果出现这些症状，应立即停止服用并咨询医生。

5. 相互作用：某些药物可能会与维生素B2或B6发生相互作用，影响其吸收或效果。在服用这些维生素之前，应告知医生您正在服用的所有药物。

6. 饮食摄入：通常建议通过饮食来获取维生素B2和B6，因为食物中的维生素通常比补充剂更易吸收，且不太可能导致过量摄入。

总结：维生素B2和B6的服用时长应根据个人需求和医生建议来确定。在服用这些维生素之前，最好咨询医生，以确保安全和有效性。如果您有任何疑虑或出现副作用，应立即停止服用并寻求专业医疗建议。