躲春是中国传统民俗中与立春相关的习俗，主要通过避开不利气场、祈福纳吉来祈求新的一年平安顺利。以下是具体原因及方法：

一、躲春的原因

1. 避免冲太岁

   立春被视为太岁交接时刻，犯太岁生肖（如蛇、猪、虎、猴）需通过躲春规避不利运势。

2. 保护自身气场

   立春气场混乱，体弱或运势不佳者易受负面影响，躲春可减少外界干扰。

3. 祈福纳吉

   通过静心、祈福仪式（如冥想、上香）祈求新的一年平安顺遂、健康幸福。

二、躲春的方法

1. 时间选择

   通常在立春节气交接前后各1小时（如2025年2月3日21:10-23:10）或整个立春日进行，具体以当年干支和生肖为准。

2. 环境要求

   选择安静、整洁的房间，关闭门窗拉上窗帘，保持空气流通，避免使用电子设备。

3. 行为规范

   • 独处静心：避免外出、与人争吵或接触生人，保持心境平和。

   • 穿着与禁忌：穿素色衣物，避免鲜艳或奇装异服；部分习俗建议穿红色内衣或袜子辟邪。

   • 心理调适：避免负面信息，可通过冥想、阅读或默念新年愿望放松身心。

三、注意事项

• 躲春非科学，但具有心理暗示作用，可帮助调节气场和情绪。

• 其他生肖也可通过躲春祈福，无需严格遵循犯太岁规则。

• 躲春前后三天不宜出远门或做重大决定，避免负能量干扰。