​​23岁的孩子不愿意上班，核心原因通常涉及职场压力、价值认同缺失或职业规划迷茫，解决需从心理疏导、技能提升和家庭支持三方面入手。​​

1. ​​理解抗拒根源​​
   高强度工作节奏（如996）、薪资与生活成本倒挂、职场PUA等现象，易使年轻人产生逃避心理。部分人因缺乏清晰的职业目标，陷入“工作无意义”的消极循环。需通过开放沟通，辨别是短期倦怠还是深层抵触。

2. ​​重塑职业认知​​
   帮助孩子探索兴趣与能力的匹配点，例如通过职业测评或短期实习。鼓励尝试自由职业、新兴行业（如AI应用、自媒体），打破“上班=唯一出路”的固有观念。同时引导制定阶段性目标，如考取行业证书或完成技能培训。

3. ​​构建支持系统​​
   家庭需避免指责，转为提供情感支持与经济缓冲（如承担部分生活开支过渡期）。可协商“试错期”，例如3个月内尝试兼职或创业项目，但需约定财务规划（如存款覆盖半年社保）。

4. ​​调整职场策略​​
   若选择回归职场，建议优先投递扁平化管理、成长性高的中小企业。面试时强调空窗期的增值经历（如学习新技能），并采用“降维求职”策略，用上一段经验匹配低一级岗位以提升成功率。

​​关键提示​​：避免强行施压，重点激发内驱力。若长期抗拒且伴随情绪问题，建议寻求专业心理咨询。