憋笑挑战是一种简单有趣、适合多人互动的办公室游戏,通过设定搞笑场景或动作让参与者忍住不笑,活跃团队气氛、缓解工作压力。
1. 游戏规则
- 基础玩法:参与者轮流做出搞笑表情、动作或讲笑话,其他人需保持面无表情,先笑者淘汰。
- 进阶模式:可加入主题限制,如“只能用肢体语言”或“模仿同事”,增加难度和趣味性。
2. 适合场景
- 午休或团建:轻松无门槛,快速拉近同事关系。
- 会议前暖场:短时间调动积极性,避免沉闷开场。
3. 效果与益处
- 促进沟通:打破职场隔阂,鼓励非正式交流。
- 释放压力:笑声能刺激内啡肽分泌,帮助放松情绪。
憋笑挑战无需道具,随时可玩,是提升办公室活力的低成本选择!注意控制时长,避免影响正常工作节奏。