自己唱歌感觉好听但录出来难听，主要与声音感知差异、技巧不足及设备影响有关，可通过以下方法改善：

1. 声音感知差异

   自我听觉与外部听觉存在差异：自己通过颅骨传导（内耳）感知声音，更关注音色细节；而录音设备通过空气传导（外耳）记录，可能放大喉音或共鸣腔效果，导致音色变化。建议通过专业设备反复试听，逐步适应录音效果。

2. 技巧与训练不足

   • 发声方法 ：需掌握正确发音、气息控制及共鸣技巧。例如，通过“打开喉咙”练习（如半打哈欠状态）稳定喉头，或通过“挤压+气息”公式平衡音量与音色。

   • 音域与音色适配 ：若音色偏少女音，需练习假声或调整演唱方式，避免强行模仿其他音色。

3. 设备与环境优化

   使用高保真录音设备（如专业话筒、耳机）可更真实还原声音，减少设备修饰带来的偏差。避免在嘈杂环境中录音，选择安静空间提升音质。

4. 持续练习与反馈

   通过系统训练（如声乐课程、气息练习）逐步改善，同时参考专业评价（如找老师指导）调整演唱方式。坚持练习半年至一年，音色和技巧会显著提升。

总结 ：需结合设备调整、技巧训练及持续练习，逐步消除自我感知与实际录音的差异。若长期无改善，建议寻求专业声乐指导。