中国目前在世年龄最长者是‌新疆喀什地区的阿丽米罕·色依提老人‌，2025年5月已‌134岁高龄‌，被国际机构认证为全球最长寿者。其长寿秘诀引发广泛关注，‌关键亮点‌包括：‌自然饮食、乐观心态、规律作息及遗传因素‌的综合作用。

‌分点论述：‌

1. ‌自然饮食结构‌
   老人常年以当地应季果蔬、谷物为主食，饮用天然泉水，极少接触加工食品。这种低脂高纤的饮食习惯有效降低了慢性病风险。

2. ‌乐观豁达的心态‌
   据亲属描述，老人性格开朗，喜爱歌舞社交，长期保持情绪稳定。研究表明，积极心理状态能显著减轻身体炎症反应。

3. ‌农耕生活与运动‌
   直至百岁仍参与轻微农活，日常活动量均衡。适度的体力劳动促进了血液循环和肌肉活力。

4. ‌家族长寿基因‌
   其直系亲属中多人超过90岁，遗传学显示端粒酶活性较高，细胞衰老速度较慢。

‌总结提示：‌
长寿是多重因素协同的结果，现代人可借鉴其核心经验——‌回归自然生活方式‌，但需结合科学体检与个体差异调整。健康寿命比单纯年龄数字更具现实意义。