​​中国目前年纪最大的人是来自新疆的迪拉热姆罕·苏力坦，现年135岁​​。这位维吾尔族老人不仅是国内最长寿者，其跨越三个世纪的生命历程和独特的长寿秘诀也备受关注。

1. ​​长寿纪录与背景​​：迪拉热姆罕·苏力坦生于1889年，目前居住于新疆喀什地区疏附县。她以规律作息、家庭和睦及热爱劳动著称，官方记录显示其年龄已通过权威认证。

2. ​​长寿秘诀分析​​：

   • ​​生活习惯​​：坚持早睡早起、午睡习惯，饮食以蔬菜水果和五谷杂粮为主，尤其偏爱洋葱。
   • ​​心态与社交​​：家庭关系融洽，儿孙孝顺，邻里互动频繁，保持乐观心态。
   • ​​劳动锻炼​​：终身坚持劳作，包括家务和农活，认为活动筋骨是健康的关键。

3. ​​地域与长寿关联​​：新疆作为中国长寿之乡，其优良的生态环境、低污染和传统饮食结构（如巴旦木、核桃等坚果摄入）为长寿提供了自然基础。

​​总结​​：迪拉热姆罕·苏力坦的长寿是基因、生活方式与环境的综合结果。若想延年益寿，不妨借鉴其规律作息、均衡饮食和积极社交的核心经验。