苹果下载软件一直转圈通常由‌网络不稳定、Apple ID异常、存储空间不足或系统缓存问题‌导致。以下是具体原因和解决方法：

1. ‌网络连接问题‌
   弱Wi-Fi或蜂窝数据信号会导致下载中断。尝试切换网络、重启路由器，或开启飞行模式10秒后关闭。

2. ‌Apple ID账户异常‌
   未登录、密码错误或付款方式失效会触发验证卡顿。检查账户设置中的登录状态，必要时重新输入密码或绑定有效支付方式。

3. ‌设备存储空间不足‌
   可用空间低于1GB时可能无法完成下载。清理照片、视频或卸载未使用的应用释放空间。

4. ‌系统缓存或软件冲突‌
   长按电源键+音量键强制重启设备（全面屏机型），或通过设置-通用-iPhone存储空间清理应用残留数据。

5. ‌App Store服务器故障‌
   访问苹果官网查看系统状态页面，若显示服务中断需等待官方修复。

定期更新iOS系统、保持20%以上剩余存储空间，并避免使用公共Wi-Fi下载大型应用可减少此类问题。如仍无法解决，可联系苹果客服获取进一步帮助。