Telegram输入手机号后一直转圈，通常由网络问题或账号异常导致，核心解决方法包括切换网络环境、检查设备状态或联系官方支持。

1. 网络问题
   转圈最常见的原因是网络连接不稳定，尤其是国内访问Telegram需依赖特殊网络工具。尝试切换Wi-Fi/移动数据，或更换更稳定的代理/VPN服务。若浏览器能正常打开网页版Telegram，则客户端问题可能源于本地网络限制。

2. 设备或账号异常

   • 旧设备未退出：若此前在其他设备登录过且未退出，验证码会发送至旧设备。需找回旧设备退出或通过官方申诉。
   • 手机号被限制：频繁更换设备或违规操作可能导致号码被Telegram限制接收验证码，需通过邮件联系客服解封。

3. 临时解决方案
   可尝试通过网页版（web.telegram.org）或备用客户端（如Telegram X）获取验证码，或在非高峰时段（如上午）重新尝试。安卓用户还可通过切换飞行模式刷新IP地址。

遇到转圈问题优先排查网络，其次检查账号状态，仍无法解决建议等待服务器恢复或寻求官方帮助。