​​显卡GPU占用率100%通常表明显卡正在满负荷工作，属于正常现象，尤其在运行大型游戏或图形处理任务时。但若伴随卡顿、高温或异常占用，则需排查软件设置、驱动问题或硬件散热等关键因素。​​

1. ​​优化图形设置​​：降低游戏分辨率、关闭抗锯齿和阴影特效，可显著减轻GPU负载。例如将画质从“超高”调整为“高”或“中”，并启用DLSS/FSR技术提升帧率。
2. ​​更新/回滚驱动​​：过时或兼容性差的驱动可能导致异常占用。通过显卡官网（如NVIDIA或AMD）下载最新驱动，或回退至稳定版本。
3. ​​清理后台程序​​：关闭无关进程（如浏览器硬件加速、挖矿软件），通过任务管理器终止占用GPU资源的异常进程。
4. ​​改善散热条件​​：清理风扇灰尘、更换硅脂，确保机箱风道畅通。若温度长期超过85°C，需检查散热器是否故障或考虑升级散热方案。
5. ​​检查硬件配置​​：低配显卡运行高需求程序时易满载，可考虑升级显卡或增加内存。电源供电不足也可能引发负载波动，需匹配GPU功耗（如RTX 4090需850W以上电源）。
6. ​​系统级排查​​：禁用不必要的视觉效果（如Windows透明动画），或重装系统以排除软件冲突。对于Win11用户，可尝试重置“桌面窗口管理器”（DWM.exe）的GPU优先级。

若上述方法无效，建议联系专业售后或社区论坛进一步诊断。定期维护硬件、合理调整设置，能有效平衡性能与负载，延长显卡寿命。