After Effects（AE）作为专业特效制作软件，对笔记本配置要求较高，核心需满足高性能CPU（如i7/R7以上）、大内存（建议32GB）、中高端显卡（如GTX 1660以上）及高速SSD（512GB起），同时需注重散热与屏幕色域。

1. CPU与内存
   AE依赖CPU单核性能与多线程处理能力，建议选择主频≥3.0GHz的标压处理器（如Intel i7-12700H或AMD R7 6800H），搭配32GB DDR4内存以应对复杂工程渲染，避免多任务卡顿。

2. 显卡与存储
   NVIDIA GTX 1660或RTX 3050以上显卡可加速特效预览，显存≥6GB为佳。存储首选NVMe SSD（1TB更优），提升素材加载与渲染速度，机械硬盘仅适合备份。

3. 屏幕与散热
   15英寸以上IPS屏（100% sRGB色域）确保色彩准确，分辨率≥1080P。避免超薄本，选择金属机身+多风扇散热设计，长期高负载工作时建议外接散热支架。

4. 系统与扩展性
   Win10/11 64位系统更稳定，预留内存与硬盘升级空间（如双插槽内存、额外M.2接口）。接口需含USB 3.2、HDMI 2.0以满足外设连接需求。

合理配置笔记本能显著提升AE工作效率，建议根据预算优先升级CPU与内存，再考虑显卡与存储扩展。