运行Adobe Premiere Pro（简称PR）和After Effects（简称AE）需要较高性能的笔记本配置，以下为详细硬件要求及推荐：

1. 处理器（CPU）

• 推荐配置：Intel Core i7或AMD Ryzen 7系列，多核心处理器能显著提升视频剪辑和特效渲染的效率。
• 原因：PR和AE在处理高分辨率视频、复杂特效时，多核心CPU能更好地分配任务，提高整体性能。

2. 内存（RAM）

• 最低要求：16GB内存。
• 推荐配置：32GB或更高，尤其是处理4K及以上分辨率视频时。
• 原因：PR和AE在导入文件、预览和渲染过程中会占用大量内存，足够的内存可以避免卡顿和崩溃。

3. 显卡（GPU）

• 推荐配置：具备一定图形计算能力的独立显卡，如NVIDIA GeForce RTX系列或AMD Radeon Pro系列。
• 显卡影响：虽然显卡对PR和AE的性能影响相对较小，但在视频导出和硬件加速时，性能较好的显卡能显著提升效率。

4. 存储（硬盘）

• 推荐配置：高速SSD固态硬盘，容量512GB起步，建议1TB或更高。
• 原因：SSD比传统HDD硬盘具有更快的读写速度，可以显著缩短项目加载和导出时间。

5. 操作系统

• 推荐配置：Windows 10或更高版本，或Mac OS X 10.14以上。
• 原因：最新操作系统提供更好的软件兼容性和性能优化。

总结与提示

为了流畅运行PR和AE，建议选择游戏本级或以上的笔记本配置，重点考虑处理器、内存和存储性能。如果预算有限，显卡可适当降低要求，但处理器和内存应优先满足推荐配置。