零基础自学服装设计需系统学习基础技能并注重实践，具体可按以下步骤入手：

一、明确学习目标与规划

• 确定方向 ：明确是成衣设计、高级定制还是时尚设计，选择适合的课程或培训。

• 制定计划 ：分阶段学习，如先掌握手绘，再进阶制版与缝纫。

二、核心技能训练

1. 手绘与速写

   • 学习人体素描、速写技巧，重点练习单线速写以提升造型概括能力。

   • 结合数码软件（如Photoshop、Illustrator）进行服装效果图绘制。

2. 服装构造与面料知识

   • 掌握平面/立体剪裁、裙摆/袖口设计等基础构造。

   • 通过实际触摸面料（如棉、丝绸）了解其特性及对设计的影响。

三、实践与资源获取

• 动手制作 ：购买二手平车练习缝纫，或参加线下培训班学习缝纫机操作。

• 拓展视野 ：关注时尚杂志、时装秀，收集灵感并分析流行趋势。

四、进阶学习与行业接触

• 软件工具 ：熟练使用制版纸、人台等专业工具辅助设计。

• 参与活动 ：参加设计比赛、展览或实习，积累实战经验并建立人脉。

五、持续学习与创新

• 理论与实践结合 ：通过书籍（如《服装设计基础》）系统学习理论，同时注重设计稿的细节表达。

• 培养创意 ：尝试不同材料与设计手法，保持对新鲜事物的敏感度。

总结 ：零基础学习需从基础技能（手绘、面料认知）入手，逐步进阶到制版与实践，同时结合行业动态与创新思维。建议优先选择线上课程（如壹衿时尚培训的免费通识课）系统学习，并通过实践巩固知识。