根据权威信息源，判断身材比例的常用方法及公式如下：

一、黄金比例（1:1.618）

• 计算方法 ：

  下半身长度（耻骨联合至脚底）÷ 上半身长度（头顶至耻骨联合）≈ 1:1.618

• 应用场景 ：

  适用于评估整体比例是否接近黄金分割，但需结合个体差异判断。

二、五五分身材（上下身1:1）

• 计算方法 ：

  （脐高/身高）×100 = 50

• 注意事项 ：

  该比例为粗略估算，实际腿型需通过马氏指数（（身高-坐高）/坐高×100）精确判断。

三、四六分身材（上下身4:6）

• 计算方法 ：

  （脐高/身高）×100 = 40-60

• 应用场景 ：

  适用于快速筛选比例范围，但需结合具体数值判断。

四、腰臀比（健康标准）

• 计算方法 ：

  腰围 ÷ 臀围

• 参考值 ：

  男性<0.9，女性<0.85（健康范围）。

五、BMI指数（健康评估）

• 计算方法 ：

  体重（kg）÷ 身高（m）²

• 参考值 ：

  18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30以上为肥胖。

六、马氏指数（精确腿长）

• 计算方法 ：

  （身高-坐高）/坐高×100

• 参考值 ：

  84为亚洲男性平均值，用于精准评估腿长比例。

总结 ：不同比例需结合具体测量点（如脐高、坐高）和性别判断，建议通过专业工具或咨询专业人士获取个性化评估。