中国舞考级主要分为‌13个等级‌，其中1-10级为普及型级别，11-13级为专业型级别。‌1-3级针对儿童启蒙‌，‌4-6级注重基础训练‌，‌7-10级提升综合能力‌，‌11级以上需专业资质‌。

1-3级：儿童启蒙阶段

• 以趣味性动作为主，培养节奏感和协调性
• 学习简单的手位、脚位和舞姿组合
• 例如《小星星》《采蘑菇》等童谣改编舞蹈

4-6级：基础训练阶段

• 加强柔韧性、力量和控制力训练
• 引入汉族民间舞（如东北秧歌）和古典舞身韵
• 组合动作复杂度提高，需完成跳跃、旋转等技巧

7-10级：能力提升阶段

• 综合古典舞、民族民间舞（藏族、蒙古族等）
• 要求完成大跳、平转、翻身等中高级技巧
• 注重舞蹈表现力和情感表达

11-13级：专业水平阶段

• 仅限艺术院校学生或职业舞者报考
• 需掌握高难度技术（如串翻身、点步翻身）
• 考核即兴创作和剧目编排能力

中国舞考级体系科学系统，建议根据年龄和基础选择对应级别，长期训练能全面提升形体气质与艺术素养。