中国舞主要分为​​古典舞、民族舞、民间舞、当代舞​​四大类，每一类都承载着独特的文化内涵与艺术表现力。​​古典舞​​以程式化动作和深厚历史底蕴著称，​​民族舞​​展现多民族文化特色，​​民间舞​​扎根劳动生活，而​​当代舞​​则融合传统与现代的创新表达。

古典舞是中国传统舞蹈的典范，强调“形神兼备”，动作规范且技巧高超，如身韵派、汉唐派等流派。其舞姿优雅流畅，常取材于古代宫廷或戏曲元素，通过提、沉、拧、倾等动作传递东方美学。

民族舞涵盖56个民族的舞蹈形式，如藏族的锅庄舞、蒙古族的马舞、傣族的孔雀舞等。这类舞蹈风格鲜明，服饰与音乐极具地域特色，生动反映了各民族的生活习俗与信仰。

民间舞源于劳动人民的日常创作，形式活泼多样，如东北秧歌、安徽花鼓灯等。它兼具自娱性与表演性，动作朴实欢快，常在节日集会中展现集体参与的喜庆氛围。

当代舞是传统与现代碰撞的产物，不拘泥于固定程式，注重情感与思想的自由表达。作品常结合现代舞技巧，反映社会现实或抽象哲理，如《只此青绿》将古典意境与当代舞台技术相融合。

无论是欣赏还是学习中国舞，都能感受到中华文化的深厚积淀与时代活力。从古典的雅致到民间的热烈，每一种舞蹈都是打开传统文化之门的钥匙。