根据南宁市中考政策及历年分数线，400分左右通常无法达到普通高中录取标准，但可通过职业教育或专升本途径继续升学。具体分析如下：

1. 普通高中录取门槛

   南宁市普通高中录取要求较高，中考总分需达到65%及以上（具体比例可能因年份和学校而异）。400分在多数情况下低于这一标准，难以进入示范性高中或普通高中。

2. 职业教育与技校选择

   • 中职/技校 ：中考总分需达到55%-60%（约220-240分），400分可满足这一要求，可优先选择广西警官学校、南宁武鸣区职业技术学校等中等职业学校。

   • 3+2大专 ：部分中职学校提供“3+2”模式，通过中专阶段学习后升入大专，适合有升学意愿的学生。

3. 其他升学途径

   可选择3+3大专或专升本，但需通过中考进入中职阶段，且需满足学校具体要求。

建议 ：400分左右建议以职业教育为主，结合个人兴趣和职业规划选择学校，同时关注政策变化以获取最新信息。