成人零基础自学打字并不难，通过科学的方法和持续的练习，可以从零开始逐步掌握打字技巧，实现从盲打到快速输入的目标。以下为具体学习路径和技巧：

1. 掌握基础指法

正确的指法是打字的基础，每个手指都有明确的分工区域。例如，左手食指负责“T、G、B”键，右手食指负责“Y、H、N”键。初学者应从基准键位开始练习，逐步熟悉键盘布局，避免悬空手指或翘指，保持手腕自然放松。

2. 选择适合的输入法

拼音输入法适合零基础学习者，它简单易学且符合日常习惯。学习者可以通过在线平台（如type.fun）边练习边学习拼音，同时提高打字能力。

3. 利用打字练习工具

打字练习软件是提升速度和准确性的重要工具。例如，Type.fun等平台提供从主行键到全键盘的逐步练习，帮助学习者逐步掌握所有键位。

4. 坚持练习与反馈

每天定时练习打字，初期可以设置较低的目标（如每天练习30分钟），逐步增加难度。通过软件的打字测试功能实时查看速度和准确率，及时调整练习策略。

5. 保持正确的打字姿势

正确的打字姿势不仅能提高效率，还能保护手腕和眼睛。建议保持背部挺直、眼睛与屏幕保持一定距离，避免长时间盯着键盘。

6. 逐步挑战盲打

盲打是高效打字的关键。在熟悉指法和键盘布局后，尝试不看键盘输入，逐步实现盲打。这需要反复练习，但能有效提升打字速度。

总结

成人零基础自学打字，需要从基础指法开始，逐步掌握拼音输入法，利用打字工具练习，并坚持每天练习。掌握正确的打字姿势和盲打技巧后，就能实现快速且准确的打字目标。