不算

根据我国现行法律规定，上班休息时间通常 不计入工作时间 ，但具体划分需结合实际情况和单位规定综合判断。以下是详细说明：

一、休息时间与工作时间的法律界定

1. 《劳动法》的规定

   • 国家实行每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。

   • 法定休息日（如周末）和年、季、月工作日计算以250天、62.5天、20.83天等标准折合约44小时。

2. 休息时间的分类

   • 正常休息时间 ：如每日工作8小时内的午休10分钟、工间休息20分钟等，均不计入工作时间。

   • 法定休息日 ：每周至少1天，不计入工作时间。

二、特殊情形的认定

1. 用人单位自主规定

   午休是否计入工作时间可通过劳动合同或民主程序协商确定。若单位明确将午休时间纳入工时，且未与员工协商一致，则可能被认定为工作时间。

2. 工作相关活动的例外情况

   若在休息时间安排了与工作直接相关的任务（如处理紧急事务、值班等），则该时段可能被认定为工作时间。

三、实际操作中的注意事项

1. 劳动合同的约定

   用人单位应在入职时明确告知员工午休时间是否计入工时，避免后续纠纷。

2. 证据留存

   若因工时争议产生纠纷，用人单位需提供考勤记录、工作安排文件等证据支持其主张。

总结

默认情况下，上班休息时间（如正常午休）不计入工作时间 ，但用人单位可通过协商或制度规定调整。若需将休息时间纳入工时，必须依法履行协商或订立书面协议的义务。