简历上的自我介绍应简短有力，突出核心优势与岗位匹配度，通常控制在3-5句话内，涵盖职业定位、关键技能和成果亮点。

1. 明确职业定位
   开篇直接说明身份和职业方向，例如“5年经验的全栈工程师”或“专注数字营销的策划专员”，避免笼统描述，让HR快速捕捉你的专业领域。

2. 量化关键技能与成果
   用数据或案例支撑能力，如“主导用户增长项目，3个月内转化率提升20%”或“熟练掌握Python/SQL，独立开发3款自动化工具”，增强说服力。

3. 突出差异化优势
   结合岗位需求提炼独特价值，例如“擅长跨团队协作，推动产品从0到1落地”或“持有PMP认证，擅长复杂项目风险管理”，避免与大众简历雷同。

4. 语言简洁，避免冗余
   删除无关经历和形容词，如“勤奋好学”等主观描述，改用动词驱动的短句，如“擅长数据分析与可视化报告撰写”，保持信息密度。

自我介绍是简历的“电梯演讲”，需精准匹配岗位JD，用事实代替空泛表述，确保HR在10秒内抓住你的核心竞争力。