选择适合的专项附加扣除类别时，需根据自身实际情况（如家庭、教育、住房等）和扣除标准（如子女教育每月2000元、住房**利息每月1000元等）进行判断。以下为七类专项附加扣除的适用条件及计算方法：

1. 子女教育：适用于有子女接受学前教育和学历教育的纳税人，每个子女每月可扣除2000元。
2. 继续教育：适用于正在接受学历继续教育或职业技能培训的纳税人，每年可扣除4800元或3600元。
3. 大病医疗：适用于纳税人或其配偶、未成年子女的大病医疗支出，扣除金额为医保报销后个人负担累计超过15000元的部分。
4. 住房**利息：适用于首套住房**利息支出的纳税人，每月可扣除1000元，最长240个月。
5. 住房租金：适用于在主要工作城市租房的纳税人，扣除标准根据城市类型不同，每月可扣除1500元至4500元。
6. 赡养老人：适用于赡养年满60岁父母及祖父母的纳税人，每月可扣除2000元或3000元（与共同赡养人分摊）。
7. 3岁以下婴幼儿照护：适用于有3岁以下婴幼儿的纳税人，每个婴幼儿每月可扣除2000元。

选择专项附加扣除时，应综合考虑家庭支出、收入水平及扣除金额，优先选择可最大化减少税负的类别。如需进一步了解政策，可咨询当地税务机关或访问国家税务总局官网。