​​3月中旬去庐山建议采用“洋葱式穿衣法”，兼顾保暖与灵活调整：白天以长袖衬衫/薄毛衣+防风外套为主，夜间需加厚毛衣或轻羽绒；防滑登山鞋、雨具和防晒装备为必备品。​​

1. ​​应对昼夜温差​​：白天气温约10℃-15℃，适合长袖T恤、薄针织衫搭配冲锋衣或风衣；夜间骤降至3℃-5℃，需叠加毛衣、抓绒内胆或轻羽绒服。尤其山顶区域（如含鄱口）风力强劲，防风外套更实用。

2. ​​防雨防滑装备​​：3月庐山多雨雾，随身携带折叠伞或便携雨衣，避免淋湿失温。山路湿滑，选择防滑底登山鞋或运动鞋，避免皮鞋或平底鞋。

3. ​​防晒不可忽视​​：高海拔紫外线强，需备防晒霜（SPF30+）、墨镜及宽檐帽，晴天时尤其注意防护。

4. ​​分层搭配推荐​​：

   • ​​基础层​​：透气速干长袖（避免纯棉易吸汗着凉）
   • ​​中间层​​：薄毛衣/卫衣（方便增减）
   • ​​外层​​：防风防水夹克或冲锋衣
   • ​​配饰​​：围巾、手套（观日出时必备）

5. ​​特殊场景准备​​：若计划早起看日出或登五老峰，建议携带暖贴；拍摄云海时可备防风口罩（风速常达8-12m/s）。

​​总结​​：3月庐山气候多变，灵活搭配衣物是关键。优先选择轻便、多功能服装，确保既能应对阴雨降温，也能在晴日舒适游览。出发前建议查看实时天气预报，极端低温时调整至冬装配置。