‌肢体语言是指通过身体动作、面部表情、手势、姿势等非语言方式传递信息和情感的表达形式‌，它是人际沟通的重要组成部分，能‌补充、强化甚至替代语言表达‌，‌反映真实情绪和态度‌，并‌受文化差异影响‌。

1. ‌非语言沟通的核心形式‌
   肢体语言包括眼神接触、微笑、点头、手臂交叉等动作，能直观传递友好、紧张、自信等信号。比如，频繁搓手可能暗示焦虑，而挺直的坐姿常代表专注。

2. ‌情绪与意图的真实镜像‌
   相比语言，肢体动作更难刻意控制，更容易暴露真实心理状态。例如，说话时避开视线可能隐藏不诚实，而脚尖朝向对方则显示兴趣。

3. ‌文化背景的差异性‌
   同一动作在不同文化中含义不同：竖起大拇指在多数地区是肯定，但在部分国家可能具有冒犯性；点头在希腊、保加利亚等地反而表示否定。

4. ‌提升沟通效果的技巧‌
   主动观察对方肢体语言可增强共情能力，如模仿他人放松姿态能快速建立信任。控制自己的动作（如减少小动作）能显得更专业可靠。

理解肢体语言有助于更高效地解读他人需求，优化社交与职场互动，但需结合具体情境和文化背景综合分析，避免片面判断。