根据权威气象数据，2025年6月全国及部分城市天气概况如下：

一、全国气候特征

1. 气温分布

   • 全国平均气温约20.6℃，较常年偏高0.6℃。

   • 华北大部、黄淮大部、云贵地区等偏高1-2℃，部分地区达2-4℃。

2. 降水情况

   • 平均降水量99.8毫米，接近常年水平（99.3毫米）。

   • 东部地区降水多于西部，呈现南多北少分布。

二、区域天气异常

1. 极端天气事件

   • 多地出现极端高温和强降水，部分省份遭受洪涝或暴雨灾害。

   • 20多个省份（含山东、新疆、吉林等）出现风雹灾害，局部地区受灾严重。

三、城市天气示例

1. 上海

   • 6月阴天多（11天），降雨集中，需注意防雨。

   • 历史数据显示，6月中旬最高气温可达35.7℃，夜间降温明显。

2. 湛江

   • 平均高温约28-30℃，极端高温出现在6月下旬（如6月27日）。

   • 东南风为主，风力较大，需注意防风。

四、穿衣建议

• 白天 ：建议穿棉麻短袖、长裙等透气衣物，夜间可加薄外套。

• 高温地区 ：需注意防暑降温，避免中暑风险。

以上信息综合自权威气象部门及专业平台数据，具体天气以实时预报为准。