一年中平均气温最低的日期通常出现在1月中下旬，尤其是“三九”至“四九”期间（约1月9日-26日），此时太阳辐射最弱且冷空气活动频繁，中国大部分地区迎来全年最冷时段。

1. 节气与气候规律
   小寒（1月5日左右）和大寒（1月20日左右）是传统节气中最冷的阶段，民间有“小寒大寒，冻成一团”的说法。气象数据显示，1月是中国多数地区平均气温最低的月份，例如北京1月平均气温低至-4℃至-5℃，东北地区甚至可达-30℃以下。

2. 地域差异与极端情况
   高海拔或特殊地理区域（如西藏部分高原）可能延后至2月最冷。而北半球整体受太阳高度角影响，冬至（12月21日-23日）后地表热量持续散失，1月中下旬积寒达到顶峰。

3. 现代气象观测结论
   基于“候平均气温法”，连续5天日均温≤10℃即入冬，而最冷时段多出现在1月中旬至下旬。此时冷空气南下频繁，叠加辐射冷却效应，昼夜温差显著。

提示： 实际最冷日期因年份和地区略有波动，建议关注当地气象部门发布的实时数据，做好防寒准备。