冰箱冷冻室和冷藏室的温度设置需根据食品类型和季节调整，具体如下：

一、基础温度标准

1. 冷藏室

   • 推荐温度 ：4℃（节能且能抑制细菌滋生）

   • 可调节范围 ：2-8℃（夏季高温时适当上调）

   • 温度分布 ：上层（约3℃）最低，下层（果蔬盒处）最高（6-10℃）

2. 冷冻室

   • 推荐温度 ：-18℃（国家标准，防止细菌滋生）

   • 软冷冻 ：-7℃（部分机型）

二、食品类型差异化设置

• 绿叶蔬菜 ：12℃

• 热带水果 ：10℃

• 熟食品 ：8℃

• 啤酒/饮料 ：4℃

• 生鲜肉类 ：-18℃

• 鱼虾类 ：0℃

三、季节与节能调整

• 夏季 ：冷藏室可上调至5-8℃，减少能耗

• 冬季 ：适当调低冷藏室（如2-5℃），冷冻室保持-18℃

四、注意事项

1. 避免极端温度 ：冷藏室超过10℃易滋生细菌，冷冻室低于-18℃可能冻坏食物

2. 使用温度计校准 ：定期检测实际温度，确保精准控温

3. 保持适当容量 ：避免过满或过空，建议4/5满

通过合理设置，既能保证食品新鲜度，又能实现节能减排。