MBTI 16 种人格中，J 和 P 的区别显著，​​J 型人格注重规划、有序和结果导向，P 型人格则灵活、开放且注重过程体验​​。

从行为表现看，P 型人格表现得柔和随意、喜欢变化，乐意尝试诸多可能性，具有很强适应性，工作要求稍放松；J 型人格则喜爱规则，追求一成不变，面对问题能快速决策，注重时间管理与追求完美，在处理任务时，P 型人格偏爱灵活处理、逐步决策，J 型人格倾向于基于个人价值观果断明确决策。

思维方式上，P 型个体倾向于不规则的创造性思维，对问题探讨敢于质疑，从容不迫；J 型个体更倾向于结构化思维，注重思考过程的顺序与逻辑。

环境适应方面，P 型人格适应能力强，能随机应变，通过灵活适应环境找方向；J 型人格希望有组织的环境，倾向事先计划，明确目标并逐步实现。

社交方面，P 类型的人更善于社交，喜欢与人交往，能建立诸多人际关系，更灵活，可适应各类社交场合；J 类型的人更注重自身价值观和信仰，通常不太善于与陌生人交往，倾向于和已知的人建立深入关系。

时间管理上，P 类型的人不喜欢太多限制约束，倾向于随心所欲做事，时间管理灵活，常因新想法中断工作转向新任务；J 类型的人更注重时间管理，会制定计划并按计划执行，通常在规定时间内完成任务，很少中途改计划。

决策方式上，P 类型的人决策前喜欢收集更多信息，掌握细节以更好决策，更注重过程而非结果；J 类型的人倾向于快速决策，更注重结果而非过程，常依据自身价值观和信仰决策且较难改变。

认知风格上，P 类型的人认为开放性和灵活性重要，保持开放思维，喜欢探索新事物，倾向在灵活环境中工作，不制定明确计划，而会根据情况调整；J 类型的人倾向于控制安排事物，喜欢事先制定计划并遵循来完成任务，更喜欢有序环境以便更好理解和规划。