“八小时之外”心得体会的核心在于通过警示教育片揭示党员干部业余时间的廉政风险，强调自律意识、家风建设与法治观念的重要性，需以案为鉴筑牢思想防线，做到慎独慎微、净化社交圈。

1. 强化政治意识与纪律底线
   从典型案例中汲取教训，认清“八小时之外”仍是党性考验的关键时段。需坚定理想信念，严守纪律红线，将规矩意识内化于心，杜绝侥幸心理，始终以“四个意识”校准言行，确保工作与生活作风的一致性。

2. 注重家风建设与生活自律
   业余时间的社交、娱乐选择直接影响个人廉洁形象。应培养健康生活情趣，严格约束亲属行为，避免被“围猎”。家风正则党风清，需以廉洁家风带动清正作风，警惕“小圈子”“人情宴”等潜在腐蚀。

3. 以法治思维规范权力边界
   坚持“法无授权不可为”，将法律作为行为标尺。警惕权力滥用从“八小时之外”的“小恩小惠”开始，做到心有所畏、行有所止，尤其在政商交往中需厘清公私界限，杜绝利益输送。

4. 常态化自我反思与监督
   建立“慎初、慎微、慎独”的自觉，定期检视“生活圈”“社交圈”。通过警示教育片的反面教材，主动查找风险点，将组织监督与家庭监督相结合，形成内外联动的约束机制。

总结：党员干部的廉洁形象需24小时在线，唯有将“八小时之外”纳入党性锤炼范畴，方能真正实现“不想腐”的思想自觉，永葆公仆本色。