初中快速提高成绩需从目标规划、学习方法、课堂效率三方面入手，结合专业指导可显著提升学习效果。以下是具体建议：

一、明确目标，科学规划

1. 设定具体目标 ：将长期目标细化为短期可执行的小目标（如“期末数学提高10分”），并制定每日/周学习计划，合理分配各科时间。

2. 灵活调整计划 ：根据学习进度和状态变化及时优化计划，确保学习与休息平衡。

二、夯实基础，强化训练

1. 掌握核心知识点 ：重视课本基础概念、公式和定理的理解，通过大量练习巩固。

2. 针对性薄弱科目 ：识别薄弱环节（如数学公式、语文阅读），通过专项训练提升。

三、提升课堂效率

1. 积极参与互动 ：上课集中注意力，做好笔记，及时标记难点并请教老师，避免课后积累问题。

2. 高效利用时间 ：采用“番茄工作法”等技巧，每25分钟专注学习后休息5分钟，保持高效学习状态。

四、培养学习习惯

1. 预习与复习 ：课前预习找出重点难点，课后及时复习巩固，形成“早预习、勤复习”习惯。

2. 错题管理 ：整理错题集，分析错误原因并总结解题技巧，避免重复犯错。

五、借助专业指导

通过高途素养等机构进行学习思维提升训练，系统分析学习现状并制定个性化方案，解决背了忘、解题困难等问题。

总结 ：快速提分需系统规划与执行，结合基础巩固、课堂优化及习惯培养，必要时寻求专业指导。通过科学方法，初中生可显著提升学业成绩。