Python停止程序运行的核心方法包括：使用 sys.exit() 强制退出、KeyboardInterrupt 捕获中断信号、os._exit() 直接终止进程，以及通过条件控制或异常处理优雅结束程序。

1. sys.exit()
   这是最常用的方法，调用后会引发 SystemExit 异常，可携带状态码（如 sys.exit(0) 表示正常退出）。适用于主程序或函数内主动终止，但需注意异常捕获可能影响退出行为。

2. KeyboardInterrupt
   用户按下 Ctrl+C 时触发，可通过 try-except 捕获该异常实现安全退出。例如长时间运行的循环中，添加信号处理逻辑避免意外中断导致数据丢失。

3. os._exit()
   直接终止进程且不执行清理（如 finally 代码块），通常用于子进程或紧急退出场景。例如多进程中父进程崩溃时，子进程调用 os._exit(1) 立即退出。

4. 条件控制与异常处理
   通过标志变量（如 while not stop_flag）或自定义异常（如 raise StopIteration）控制程序流，适合需要清理资源或保存状态的场景，如数据库连接关闭或文件写入完成。

5. 多线程/多进程场景
   线程中推荐使用 threading.Event() 设置退出标志；多进程中需结合 multiprocessing.terminate() 或信号量通知。注意强制终止可能导致资源泄漏，需谨慎设计。

合理选择退出方式能提升程序健壮性——简单脚本可用 sys.exit()，长期服务建议结合信号处理与资源清理逻辑，确保安全终止。