中国舞蹈统称为中国民族民间舞，包含56个民族特色舞种，最具代表性的是古典舞、民间舞、少数民族舞三大类。其核心特点是以形传神、韵律独特，通过手眼身法步的配合展现中华文化精髓。
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古典舞
- 源于宫廷与戏曲，讲究"圆、曲、拧、倾"的体态美学
- 代表作品如《扇舞丹青》《飞天》，运用水袖、折扇等道具
- 强调气息控制与动作的"起承转合"韵律
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汉族民间舞
- 秧歌、龙舞、狮舞等节庆舞蹈最具普及性
- 地域特色鲜明：胶州秧歌"扭断腰"、安徽花鼓灯"溜得起"
- 多用绸带、手绢、腰鼓等道具增强视觉效果
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少数民族舞
- 藏族弦子舞以长袖为标志，蒙古族安代舞突出抖肩动作
- 傣族孔雀舞"三道弯"体态模仿孔雀姿态
- 维吾尔族赛乃姆包含"移颈打指"等标志性动作
中国舞蹈正在通过数字化保护与跨界融合焕发新生，如《只此青绿》将古典舞与绘画结合，成为传统文化活态传承的典范。学习时建议从基础身韵训练开始，逐步掌握各民族舞蹈的韵律特征。
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