针对科目一记不住也看不进去的问题，以下是综合多个权威来源的解决方案：

一、调整学习方法

1. 理解为主，而非死记硬背

   科目一题目多为逻辑判断题，需理解交通法规的原理。例如“驾驶机动车在道路上违反道路交通安全法的行为，属于什么行为？”答案是“违法行为”，因为违反法律即构成违法。通过分析题目逻辑，可举一反三。

2. 归类对比法

   将相似题目归类（如“礼让”类：礼让校车、行人等），找出共性规则（如主动减速、停车），通过思维导图整理思路，加深记忆。

3. 口诀记忆

   对于需死记硬背的内容（如扣分标准），使用口诀：“假一吊二撤三醉五逃终身”（吊销驾照2年、撤销驾照3年等）。

二、优化学习资源与习惯

1. 精选学习材料

   使用驾考宝典或官方题库（如驾考学习软件），剔除简单常识题，集中攻克重点和易错题。避免依赖无资质的培训软件。

2. 分阶段复习策略

   • 基础阶段 ：理解知识点，标记易混淆项（如超速、扣分标准）。

   • 强化阶段 ：通过刷题软件进行专项练习，每周模拟考试6次以上。

   • 冲刺阶段 ：回顾错题集，反复练习未掌握的题目。

3. 控制学习时间

   每次学习不超过2小时，避免疲劳。可分段休息，采用番茄工作法提高效率。

三、强化答题技巧

1. 安全原则

   选择题中含“安全”二字的选项通常正确；判断题中紧急情况（如急刹车、急转方向）均为错误。

2. 速度限制口诀

   城市道路无中心线时最高时速30公里/小时，有中心线50公里/小时；公路无中心线70公里/小时。

3. 图形与手势题对比

   注意相似图形或手势题的差异（如倒车入库与侧方停车），通过对比记忆。

四、心理调适建议

• 避免临时抱佛脚 ：需长期系统学习，不可仅依赖短期突击。

• 模拟考试环境 ：在安静场所进行模拟考试，适应考试节奏，减少紧张感。

• 定期总结反馈 ：每周分析错题原因，调整学习计划。

通过以上方法，逐步提升学习效率，相信能够克服科目一的学习瓶颈。