日本留学的三大主要缺点包括语言障碍、高昂的生活成本以及高压力的学习与就业环境。这些因素可能对留学生的适应性和长期发展构成挑战，需提前规划应对。

1. 语言障碍与文化差异
   日语学习难度较高，且日常生活、学术交流均需熟练运用，可能影响英语能力的保持。日本严格的礼仪规则和独特的社交习惯需要较长时间适应，文化冲突可能导致孤独感或误解。

2. 经济负担与生活成本
   日本大城市物价昂贵，尤其是房租和水果等日常开支。留学前期备考加硕士阶段总费用约40-50万人民币，虽可按年支付，但经济压力显著。兼职收入通常难以覆盖开销，需依赖家庭支持。

3. 高压竞争与就业困境
   日本教育体系以严格著称，升学考试竞争激烈，名校录取率低。毕业后，外国人在日本就业机会有限，薪资水平（如计算机专业月薪约1.7万人民币）受汇率低迷影响，职业发展可能低于预期。

综合来看，选择日本留学需权衡语言能力、经济条件和抗压能力，充分准备才能有效应对这些挑战。