​​日本留学就业整体机会较多但挑战不少，高就业率数据存在虚高成分，留学生在日工作存在就业质量分化、职场文化适应等难题。​​

日本劳动力市场以“卖方市场”为特点，企业求人倍率约为1.7倍，应届毕业生就业率高达95%以上，对留学生来说是一大优势。不过，9315统计范围存在陷阱，日本将“每周工作1小时以上”即视为就业，2023年非正规劳动者占比达37.2%，其平均年收入仅为正式员工的不到一半，这导致整体就业率数据虚高。据出入国在留管理厅统计，2022年留学生毕业后在日本就业人数为3.5万人，但其中进入“上市公司或员工超300人企业”的仅占28% ，其余多集中于中小服务业或在日华人企业。

在就业途径方面，有些留学生选择专门学校，学习职业技能后直接进入日本职场，这类学校注重技能培训，适合希望快速就业的学生；还有许多留学生选择回国，就职于日资企业，如机械、设计等专业可从事相关领域工作，语言学和教育学专业学生可从事教师或教培相关工作；也有少数留学生选择在国内开设语言培训班、留学中介或国外语言学校等进行自主创业，利用自身的语言和文化背景优势。

日本就业市场整体趋势受人口老龄化和少子化影响，劳动力缺口持续扩大，2025年政府进一步放宽特定技能签证范围，制造业、IT、医疗护理等领域需求旺盛，大型企业如丰田、日立计划加薪，但部分中小企业加薪幅度低。制造业、IT/通信、服务业是留学生就业的主要行业，理工科人才（如AI、机械工程）更受青睐。日本政府积极推出政策支持留学生就业，如简化留学签证流程，提供最长1年的“特定活动签证”用于求职，还有高度人才签证积分制政策，优秀留学生最快1年可申请永驻权，但语言（日语N2及以上，部分企业接受英语）与文化适应能力是关键。

不过，留学生就业面临诸多挑战。竞争方面，2025年日本留学人数持续增长，MARCH级别以上院校的留学生竞争激烈，部分企业更倾向招聘日本本土学生或顶尖大学留学生。薪资上，留学生起薪普遍在250 - 350万日元/年（约12 - 17万人民币），东京等大城市生活成本较高，中小企业薪资增长有限，部分行业时薪仅1000 - 1200日元。而且在企业选择上，多数留学生最终进入小型企业，进入大型企业的比例较低，还有年龄歧视现象，尤其是文科学生。

日本虽劳动力短缺，为留学生提供了一定就业机会，但留学生要清楚认识到其中存在的问题与挑战，做好充分准备，提升自身竞争力，才能在就业市场有更好表现，同时也要对未来就业有合理预期 。