根据权威资料，实验室安全守则可归纳为以下15条核心内容，涵盖个人防护、设备管理、化学品使用、环境维护及应急措施等方面：

1. 个人防护与着装规范

   进入实验室必须穿戴实验服、手套、护目镜等防护用品，严禁穿拖鞋、短裤、裙子等非安全服装。留长发者需束扎头发，确保防护装备符合国家标准。

2. 设备使用与维护

   严格遵循操作规程使用设备，未经允许不得擅自更改参数或拆卸、改装仪器。使用后需关闭电源、水源，并及时清理设备表面及周围环境。

3. 化学品安全管理

   • 禁止私拉乱接电线，超负荷用电；电器不用时切断电源。

   • 危险化学品分类存放，禁止混合不相容废物；浓硫酸稀释时需缓慢注水。

   • 有毒品、放射性物质等需按规范采购、储存，接触伤口或沾染后及时处理。

4. 环境与通道管理

   保持实验室整洁，试剂瓶规范标识，及时清理废弃物。确保消防通道、疏散出口畅通，不得堆放无关物品。

5. 操作规范与监督

   实验时不得脱岗，危险实验需2人以上同时在场。特殊岗位操作需持证上岗，发现安全隐患立即上报。

6. 应急措施与设施

   熟悉洗眼器、紧急喷淋装置、灭火器等位置及使用方法，定期检查消防器材状态。实验前预习安全操作，了解应急处置流程。

7. 禁止行为与纪律

   禁止在实验室饮食、吸烟、化妆、过夜，不得使用可燃性蚊香或携带宠物、易燃易爆物品进入。

8. 实验后清理与检查

   实验结束后及时关闭水、电、气阀门，清理实验台面并归位物品。最后离开者需检查门窗、设备是否关闭。

总结 ：实验室安全需从个人防护、设备管理、化学品使用、环境维护等多方面入手，严格执行操作规程并加强应急训练，确保实验安全。