工作5年后感到越来越累，主要与职业倦怠、工作压力、生活失衡等多方面因素相关。以下是具体原因及应对建议：

一、职业倦怠与缺乏成长

1. 重复性工作导致厌倦 ：长期从事相同任务易产生心理疲劳，建议尝试新事物或学习新技能，丰富业余生活。

2. 职业规划模糊 ：缺乏明确目标会导致动力不足，需通过技能提升或职业咨询明确发展方向。

二、工作压力与负荷

1. 强度过大 ：超负荷工作易引发身体疲劳，需合理调整工作量，必要时与上级沟通。

2. 精神压力 ：薪资待遇低、人际关系复杂或职业前景不明等因素会加剧心理负担，需关注自身需求与工作匹配度。

三、生活与工作失衡

1. 时间管理问题 ：工作与生活界限模糊，常需处理工作事务影响休息，建议制定时间表，明确工作与生活时段。

2. 健康习惯不足 ：缺乏运动、熬夜等不良习惯会削弱身体抗压能力，需注重作息规律与健康管理。

四、职场环境与文化

1. 竞争与人际关系 ：高压竞争氛围或紧张的同事关系会消耗精力，建议保持积极心态，建立良好的人际网络。

2. 缺乏支持系统 ：长期无有效反馈或调岗机会，需主动寻求组织支持或职业发展资源。

建议 ：优先评估职业发展路径，合理规划工作与休息时间，关注身心健康。若压力持续，可考虑咨询专业人士或进行职业转型。