实验室安全规定是确保科研环境安全有序的核心准则，涵盖人员培训、设备管理、危险品操作、应急措施及日常检查等关键环节。以下是核心内容的分点阐述：

1. 人员规范与培训
   实验人员需通过安全培训并考核合格方可进入实验室，操作危险实验时必须两人在场。穿戴防护用具（如护目镜、手套）是基本要求，严禁在实验区饮食、吸烟或存放无关物品。

2. 设备与环境管理
   仪器布局需符合安全标准，定期检查电路、水路及设备状态。消防通道保持畅通，灭火器材定点存放且禁止挪用。高温、高压设备须远离易燃物，实验结束需关闭所有电源、气源。

3. 危险品管控
   剧毒、易燃易爆化学品必须专人保管，领用登记严格。废弃物分类处理，避免混合存放。挥发性药品需在通风柜中操作，废弃试剂不得直接排放。

4. 应急与监督机制
   实验室需配备洗眼器、喷淋装置等应急设施，安全信息牌注明风险点及联系人。事故发生后立即上报并保护现场，定期组织安全演练和全面检查。

遵守这些规定不仅能预防事故、保障人员健康，还能提升科研效率和数据可靠性。定期回顾安全流程，将隐患消灭在萌芽状态。